Ποια φρούτα κρατούν μακριά τον καρκίνο;
- Published Date
Κάποιες τροφές μπορούν να καταπολεμήσουν με φυσικό τρόπο τον καρκίνο και να τον κρατήσουν μακριά.
Στις μέρες μας, ο καρκίνος είναι η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως. Πολλές θεραπείες ανακαλύπτονται καθημερινά έτσι ώστε να τον καταπολεμήσουν.
Παρ’ όλα αυτά, οι επιστήμονες ανακαλύπτουν και κάποιους φυσικούς τρόπους με τους οποίους μπορούμε να τον κρατήσουμε μακριά. Ένα βασικό όπλο, το οποίο σχετίζεται με την πρόληψη, είναι τα φρούτα. Τα φρούτα πρέπει να καθιερωθούν στο καθημερινό μας διατροφολόγιο, καθώς έχουν και αντικαρκινικές ιδιότητες.
Για να δούμε ποια φρούτα κρατούν μακριά τον καρκίνο, σύμφωνα με το msn ευ ζην.
1) Τα μύρτιλλα και τα λεμόνια. Αυτά τα δύο είναι πλούσια σε βιταμίνη C, κιτρικό οξύ και έχουν υψηλά επίπεδα ανθοκυανίνων. Έχουν πλούσια αντιοξειδωτικά και άλλα ενεργά συστατικά, τα οποία έχουν προστατευτική δράση για τον οργανισμό.
2) Οι μπανάνες και τα γκρέιπφρουτ. Έρευνες αποδεικνύουν πως η τακτική κατανάλωση των δύο αυτών φρούτων μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου κατά περίπου 10%. Αυτό γίνεται γιατί υπάρχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία θεωρείται ισχυρό αντιοξειδωτικό που καταπολεμά το οξειδωτικό στρες στα κύτταρα και προλαμβάνει τι αλλαγές στο DNA που μπορεί να ανοίγουν το δρόμο για καρκινικές μεταλλάξεις. Επίσης, και οι μπανάνες και τα γκρέιπφρουτ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες που έχει αποδειχτεί πως δρουν προστατευτικά κατά του καρκίνου του εντέρου.
3) Μήλα, κόκκινο σταφύλι και φράουλες. Τα συγκεκριμένα φρούτα είναι πλούσια σε ανθοκυανίνες. Αυτές οι ουσίες δίνουν το χρώμα τους σε αυτά τα φρούτα, αλλά έχουν και πλούσιες αντικαρκινικές ιδιότητες. Επιπλέον, το κόκκινο σταφύλι είναι πλούσιο σε ρεσβερατρόλη, επίσης δυνατό όπλο στην πρόληψη του καρκίνου, ενώ έχουν όλα τους πολύτιμες φυτικές ίνες.
ΡΑΔΙΟ ΠΑΦΟΣ
