Λιγότερη άσκηση - Μικρότερος εγκέφαλος

Όσο λιγότερο ασκείσαι κατά την διάρκεια της μέσης ηλικίας τόσο μικρότερος θα είναι ο εγκέφαλος σου σε περίπου 20 χρόνια όταν και θα έχεις περάσει στην τρίτη ηλικία σύμφωνα με έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης με επικεφαλή την Νικόλ Σπαρτάνο.

Στην έρευνα έλαβαν μέρος 1583 άνθρωποι με μέση ηλικία 40 ετών οι οποίοι δεν αντιμετώπιζαν οποιοδήποτε ιατρικό πρόβλημα.

Περιείχε τεστ κοπώσεως και αντοχής σε διάδρομο και παρατηρήθηκε πως όσο χειρότερη ήταν η επίδοση τους τόσο μικρότερος ήταν ο εγκέφαλος του μετά από δυο δεκαετίες.

Συγκεκριμένα αυτοί που ανέβαζαν πιο γρήγορα καρδιακούς παλμούς και αρτηριακή πίεση κατά την άσκηση ήταν και αυτοί που είχαν μικρότερο εγκέφαλο ως ηλικιωμένοι.

Η επικεφαλής της μελέτης Σπαρτάνο επισήμανε την σαφέστατη συσχέτιση των δυο αυτών δεδομένων χωρίς να αποδεικνύεται ωστόσο κατά την ίδια απόλυτα πως υπάρχει σχέση.

ΡΑΔΙΟ ΠΑΦΟΣ