Ο τρόπος σκέψης επηρεάζει την ψυχική ανθεκτικότητα
- Published Date
Ο τρόπος που σκεφτόμαστε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ψυχική μας ανθεκτικότητα δήλωσε στο Ράδιο Πάφος η Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας και Ανάπτυξης Ανθρώπινου δυναμικού κ.Νίκη Κουλούρη.
Η κ.Κουλούρη τόνισε ότι οι δυσκολίες της ζωής μερικές φορές ενισχύουν τα συστήματα άμυνας του οργανισμού μας όπως αυτό έχει διαφανεί από κλινικές μελέτες σε παιδιά που ζούσαν κάτω από συνθήκες ακραίας φτώχειας και δυσπραγίας, και χρειαζόταν μόνο λίγη ενθάρρυνση ούτως ώστε αυτά τα παιδιά να ξεφύγουν από το ασφυκτικό αυτό πλαίσιο και να δημιουργήσουν καλύτερες προοπτικές για τον εαυτό τους.
Η κ.Κουλούρη επεσήμανε ότι για να μπορέσει κάποιος να αναπτύξει την ανθεκτικότητά του απέναντι στις καταστάσεις της ζωής θα πρέπει πρώτα να ελέγξει το σύστημα των προσωπικών του πεποιθήσεων αλλά και να δημιουργήσει γύρω του ένα δίκτυο υποστήριξης.
Η ψυχική ανθεκτικότητα κατέληξε η κ. Κουλούρη μπορεί να αποκτηθεί για όσους δεν την διαθέτουν αλλά και να αυξηθεί για όσους την διαθέτουν σε κάποιο βαθμό αρκεί ο καθένας από εμάς να αλλάξει το σύστημα των πεποιθήσεών του όταν διαγνώσει ότι αυτές δεν τον βοηθούν.
ΡΑΔΙΟ ΠΑΦΟΣ
